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Vivre en conscience

Cette série d’ateliers propose un cheminement progressif et transformateur pour mieux se connaître, apaiser son monde intérieur et développer des relations plus conscientes et équilibrées.
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15h
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Vivre en conscience
Jacinthe Chaussé - Expression de soi | Formatrice Soha Live
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Jacinthe Chaussé

Auteure du livre De nos besoins à l’amour de soi, conférencière et formatrice depuis plus de 20 ans, Jacinthe anime des ateliers et conférences portant sur la résilience, l’estime de soi et la santé émotionnelle. Formée en gestion émotionnelle et comportementale, elle offre également des consultations individuelles depuis 2002. Elle intervient auprès d’organismes communautaires, de centres en santé mentale, d’entreprises, d’aînés, de proches aidants et de milieux culturels, avec pour mission de guider chacun vers une meilleure connaissance de soi et un bien-être durable.
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Témoignages sur l'expérience

Merci pour cet atelier très enrichissant sur la santé mentale. Chaleureuse, généreuse et douée d’un sens de l’humour très apprécié, vous êtes une formatrice à découvrir. Vous savez transmettre vos nombreuses connaissances de façon claire et imagée.
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Nathalie Brunelle, Directrice de L’Arrêt-Court
La conférencière est extraordinaire et ses propos sont très inspirants. Je repars outillée pour améliorer mes relations. Le charisme de Jacinthe Chaussé rend son enseignement captivant.
Suzanne Mercier, Collège Rosemont
Tout d’abord, j’aimerais vous dire que vous avez une énergie exceptionnelle. De plus, vous avez le don de mettre en lumière ce qui n’est pas facile à déceler. Vous répondez à nos questions avec générosité et diplomatie.
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Madame Dumont, Bibliothèque de Beloeil

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Programme de l’atelier

1. Les enjeux du stress émotionnel : 5 et 12 mai sources de stress, impacts physiologiques, anxiété de performance, peur du jugement, besoin de validation, dépression, phase de décontraction, gestion. 2. Créer des relations de qualité : 19 et 26 mai dynamiques individuelles, stratégie de contrôle, besoins fondamentaux, sources de conflit, responsabilisation, respect des limites, affirmation, aspects non négociables. 3. Oser être soi : 2 et 9 juin culpabilité, comparaison, peur du jugement, se découvrir, reconnaissance de soi, vivre selon ses valeurs, se faire confiance, liberté d’être, se choisir, s’accomplir.

Durée & Format

Une série de 3 ateliers, chacun en 2 parties, pour un total de 6 rencontres évolutives. Les rencontres se déroulent en ligne, les mardis de 18h30 à 21h Dates : 5, 12, 19, 26 mai et 2, 9 juin

La conférencière est extraordinaire et ses propos sont très inspirants. Je repars outillée pour améliorer mes relations. Le charisme de Jacinthe Chaussé rend son enseignement captivant. Je souhaite vivement qu’elle revienne animer d’autres ateliers. Je n’ai jamais autant appris sur l’être humain et sur moi en deux heures. Merci beaucoup et bravo !
Tout d’abord, j’aimerais vous dire que vous avez une énergie exceptionnelle. De plus, vous avez le don de mettre en lumière ce qui n’est pas facile à déceler. Vous répondez à nos questions avec générosité et diplomatie. Quant à votre bagage de connaissances, il est impressionnant et vous le transmettez parfaitement. Merci pour cette conférence Oser être soi.