0.00 (0.00)

Julie Habart

1 Cours 3 Apprenants/apprenantes
0.00 (0.00)

Inscrivez-vous à l'infolettre Soha Live!

Recevez nos dernières actualités et conseils bien-être.

INTRODUCTION – Gestion des pensées

  • 1 outil d’auto-hypnose
  • 1 séance d’hypnose guidée

 

MODULE 1 – Neutraliser le stress

Nous entrons ici dans la première phase : comment calmer la tempête qui bourdonne dans notre tête ? Apprendre à se rencontrer soi-même Inclus :

  • 1 coaching-formation sur la création d’un espace de sécurité intérieure pour apprendre à neutraliser les pensées
  • 1 outil d’auto-hypnose pour mieux gérer son flot de pensée
  • 1 séance d’hypnose guidée pour nourrir l’inconscient de nouvelles capacités de calme

 

MODULE 2 – Laisser aller le négatif

Pour faire de la place au positif, il faut d’abord créer de l’espace ! Et choisir de laisser-aller, c’est déjà : entrer dans sa capacité d’agir Inclus :

  • 1 coaching-formation sur la façon de faire de la place dans nos pensées
  • 1 outil d’auto-hypnose basé sur l’imagerie et la respiration
  • 1 séance d’hypnose guidée pour entrer dans la capacité de l’inconscient de voir au-delà des pensées sombres ou répétitives

 

MODULE 3 – Choisir le meilleur

Comment aller chercher le positif en nous, ce qui fonctionne et nous fait du bien pour être le meilleur de soi ? Volonté, choix et pensée qui fait du bien Inclus :

  • 1 coaching-formation pour apprendre à orienter sa pensée vers le meilleur pour soi
  • 1 outil d’auto-hypnose pour développer sa capacité à mieux voir et percevoir
  • 1 séance d’hypnose guidée pour s’alléger et prendre son envol vers plus de mieux !

 

MODULE 4 – Créer sa pensée idéale

Grandir en confiance et en pouvoir personnel en établissant son processus de pensée idéal. Agir avec de plus en plus de liberté, chaque jour ! Inclus :

  • 1 coaching-formation pour apprendre à orienter son mindset vers des idées puissantes et génératrice de bonheur
  • 1 outil d’auto-hypnose pour améliorer son dialogue intérieur au quotidien
  • 1 séance d’hypnose guidée pour concevoir et remplir sa trousse à outil intérieure !