Auteure du livre Besoin d’amour, conférencière et formatrice depuis plus de 20 ans, Jacinthe anime des ateliers et conférences portant sur la résilience, l’estime de soi et la santé émotionnelle. Formée en gestion émotionnelle et comportementale, elle offre également des consultations individuelles depuis 2002. Elle intervient auprès d’organismes communautaires, de centres en santé mentale, d’entreprises, d’aînés, de proches aidants et de milieux culturels, avec pour mission de guider chacun vers une meilleure connaissance de soi et un bien-être durable.
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1. Les enjeux du stress émotionnel : 5 et 12 mai sources de stress, impacts physiologiques, anxiété de performance, peur du jugement, besoin de validation, dépression, phase de décontraction, gestion. 2. Créer des relations de qualité : 19 et 26 mai dynamiques individuelles, stratégie de contrôle, besoins fondamentaux, sources de conflit, responsabilisation, respect des limites, affirmation, aspects non négociables. 3. Oser être soi : 2 et 9 juin culpabilité, comparaison, peur du jugement, se découvrir, reconnaissance de soi, vivre selon ses valeurs, se faire confiance, liberté d’être, se choisir, s’accomplir.
Une série de 3 ateliers, chacun en 2 parties, pour un total de 6 rencontres évolutives. Les rencontres se déroulent en ligne, les mardis de 18h30 à 21h Dates : 5, 12, 19, 26 mai et 2, 9 juin
